1.      健脾益胃。

種子所含的能夠分解的淀粉糖化霉，是蘿卜中含量的三倍胃脹時食用，有促進消化的作用，可以去除不適癥狀，有利于改善脾胃消化吸收功能，是平補脾胃的藥食兩用之佳品。

2滋腎益精。

種子含有粘蛋白，淀粉酶，皂苷，游離氨基酸，多酚氧化酶等物質，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病后康復食補之佳品，有強健機體，滋腎益精的作用

3預防心血管病

種子不含脂肪，而且所含的粘蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈過早的發生硬化。食用種子能降低膽固醇和甘油三酯，對高血壓和高血壓脂等病癥有改善的作用。

4延年益壽

種子種含有豐富的DHEA(青春分子)，是人體內合成多種性激素的重要物質。種子具有調解人體免疫功能，調調節血糖，抗氧化，抗衰老，抗腫瘤等多種作用。種子還能加強白細胞的吞噬作用，可增加人體T淋巴細胞，曾強免疫功能，延緩細胞衰老。