減肥達人訓練營介紹

減肥達人訓練營是近幾年流行起來的一種全封閉式半軍事化的減肥模式。以有氧+無氧運動為主，結合當前流行的活力有氧操、戶外體力拓展、心理減肥、健康生活習慣培養等，把一種完全枯燥、乏味的運動變成了一種快樂、有趣、新穎的運動模式。眾所周知運動減肥是科學健康的減肥方法，肥胖者通過運動消耗身體多余脂肪，促銷新陳代謝，從而達到減肥的目的。

讓我們正視一下肥胖到底有多大危害吧，肥胖帶來的最常見的疾病就是糖尿

病啦，當人胖到一定程度時，肌肉和脂肪會對胰島素不敏感，即胰島素抵抗現象

。這時，胰島細胞就會分泌更多的胰島素來對抗這種現象。大約數年至數十年后

，過度工作的胰島細胞就會出現衰竭，發展為糖尿病。很多人并不能正確了解糖

尿病的可怕，糖尿病并發癥是一種常見的慢性并發癥，是由糖尿病病變轉變而來

，后果相當嚴重。足病（足部壞疽、截肢）、腎病（腎功能衰竭、尿毒癥）、眼

病（模糊不清、失明）、腦病（腦血管病變）、心臟病、皮膚病、性病等是糖尿

病最常見的并發癥，是導致糖尿病患者死亡的主要因素。2010年，據美國糖尿病

協會(ADA)統計數據顯示，3年以上的糖尿病患者，出現并發癥的幾率在46%以上

；5年以上的糖尿病患者，出現并發癥的幾率在61%以上；10年以上的糖尿病患者

，出現并發癥的幾率高達98%。除此以外還有睡眠呼吸暫停綜合征，冠心病，高

血壓，高脂血癥，脂肪肝，骨關節病，痛風。肥胖來的病癥很可能是多種并發癥。