谷物主食能維持旺盛的生命，保證身體健康。中醫認為“四時以胃氣為本”，“有胃氣則生，無胃氣則死”，而谷物主食是胃氣的主要來源。《黃帝內經》中也有“五谷為養、五畜為益、五果為助、五菜為充”的飲食原則，認為五谷雜糧才是養生的根本。

    無論是醫學專家還是營養學家，都非常推崇吃“雜糧”的觀念，每天早上食用五谷雜糧，不僅抗衰老、助長壽，還可以降血脂，提高抵抗力，好處太多了。粗糧，是相對精米白面等細糧而言的，主要包括谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類。其中不但富含了人體所必需的氨基酸和優質蛋白質，還含有鈣、磷等礦物質及維生素。

    此外，五谷雜糧還有利于保障消化系統正常運轉，可以降低高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風險。由于碳水化合物含量低，易有飽腹感，也非常適合作為減肥代餐食品。

    但是由于上班族工作繁忙，很難有時間烹煮五谷雜糧，這時候想養生要怎么辦呢？今天小編為您推薦一款方便又健康的老先生蒸五谷雜糧粉。
 
    福建老先生食品推出了八款蒸五谷雜糧粉，擁有盒裝及罐裝兩種選擇。五谷原料于寧夏，新疆，云南等自然無污染區域精心種植，保留古法精髓，根據科學檢測及改良，生產研發出最利于人體吸收的健康養生食品。五谷雜糧粉傳承了宮廷的養胃五谷粉，尋找了老中醫配方調制，將原材料蒸熟后低溫研磨，讓原料的熱量降至最低，為消費者提供清淡可口，養顏美容的早餐選擇。
  
這里小編主要為大家推薦兩款養生五谷雜糧粉：
核桃芝麻黑豆粉：《本草備要》中就有記載，盛贊其能“明耳目，烏須發，利大小腸，逐風濕氣”。其主要功能有助于大腦血管的疏通，使心血管保持良好狀態，人體精神煥發，同時養護頭發，使其保持烏黑亮澤，防止脫發和白發，特別適合中老年人服用。
紅豆薏米茯苓粉：南方人因大多地處濕熱地區，兼之食用冷飲、涼菜等習慣，很容易體內濕氣重。人體中濕氣重，就容易有浮腫、精神不占、腸胃消化不良等不良反應，這款雜糧粉主要功能是去除體內濕氣，減肥消水腫，提高精氣神。 
消費者健康早餐的同時可以根據自身日常狀態選擇對自己身體進行調理，食療大于藥療，雖是五谷雜糧可內涵元素卻是身體黃金。這就是老先生的理念把食品傳統以科學的結合，相信千年殘留必有其精華，千年進步必有其可取，福建老先生食品堅持做“食食在在老先生”，為消費者提供最好最安全的健康食品。