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中醫推拿是中醫學中的一個重要分支，是以中醫理論為基礎，運用推拿、揉、捏、按、摩等手法，配合各種中藥貼敷或局部治療方法，調整人體氣血、陰陽、臟腑等生理平衡，達到治療疾病的目的。下面就具體介紹6類推拿手法。

1、擺動類?(一指禪、滾法，揉法)：
擺動類是指通過手掌、手指和手腕的運動，將肌肉和軟組織擠壓、推動的按摩手法。

2、摩擦類(摩法、擦法、推法、搓法、抹法)：
摩擦可使皮下組織發生移動，是一種較為深層的按摩手法，可以采用橫向、縱向和斜向的摩擦力量，以及持續和間歇的壓力變化，來達到不同的按摩效果。另外，還可以使用一些潤滑劑以減少摩擦對皮膚的刺激。

3、擠壓類(按法、點法、捏法、拿法、捻法)：
按壓是將壓力以垂直方式直接作用于身體部位，在應用壓法時，壓力應該緩慢而逐漸增加，就像“泵水”一樣。可以使用不同的按壓手法，包括靜態按壓、跳躍按壓、點壓等等。

4、震顫類(抖法)：
以較高頻率的節律性的輕重刺激，持續作用于人體的手法，稱震顫類手法

5、叩擊類(拍法、擊法)：
叩擊是指利用上臂或前臂有節奏地來回拍擊的一種手法，包括拍擊、敲拍、砍式和擊打等。拍擊時應用力適當，不要過度用力；拍打的頻率應適中，過快或過慢都不利于治療效果。

6、活動關節類(搖法、拔伸法): 
使關節被動旋轉運動的方法，稱搖法。緩慢搖動稱運法。大幅度搖動稱盤法。

推拿手法基本要求：
1. 持久
2. 有力
3. 均勻
4. 柔和

要達到上述要求，必需勤學苦練，使按摩手法由不會---會---熟練---用巧力---得心應手運用自如。做到“一旦臨癥，機觸于外，巧生于內，手隨心轉，法從手出”。才能取得良好的按摩效果。

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